この記事は、英語版を要約し、日本語に翻訳したものです。オリジナルの英語の記事は、こちらから読むことができます。

いざという時に備える準備を怠ると、私たちの人生は大きく変わってしまうかもしれません。カリフォルニアに住む人々は、地震の発生頻度が高いにもかかわらず、精神的にも物質的にも準備が十分ではないのが現状です。特に高齢者や障害を持つ方、持病がある方々は、災害時の影響を受けやすく、迅速な普及も難しくなる可能性があります。自分自身と大切な人を守るためにも、万全の備えを心がけましょう。

緊急用バッグの準備

最低でも３日間は生き延びられる物資を備えましょう。水はもちろん、保存食や防寒着、さらに電池式の機器などを手元に用意しておくことが大切です。

・一週間分の常備薬、注射器やガーゼなどの応急手当用品

・予備の眼鏡やコンタクトレンズ、およびコンタクト用の洗浄液

・補聴器と電池を容器に保管

アルツハイマー病や認知症を患っている方には、さらに特別な備えが必要になります。普段使い慣れている枕や家族の写真など、安心感を与えるものを用意します。

緊急用品に加えて、重要な書類のコピーを防水バッグや防水ホルダーに入れ、すぐに取り出せる場所に保管しておくことも大切です。また、万が一に備えて、これらの書類をスマートフォンやカメラで写真に撮っておくことも忘れないにしましょう。

地震の際に自分を守る

地震の際には、頭と首を守ることが最も重要です。まずは膝をつき、一方の手で頭と首をカバーし、もう一方の手で固定された物をつかんで、揺れが収まるまで待ちます。

緊急避難

災害時には、耳が遠い方や視力の悪い方、または移動に障害のある方をどのように支援し、安全に避難させるかが非常に重要です。エレベーターは使用せず、避難ルートが障害物でふさがれている可能性も考慮しなくてはいけません。

災害に備えて、家族間でどのように連絡を取り合うかを事前に話し合っておくことが大切です。緊急用バッグを準備し、非常時に自分や大切な人をどのように守るかを把握しておくことは非常に重要です。。財政的、法的、医療的な準備も万全にしておかなければなりません。災害はコミュニティ全体に影響を及ぼすため、私たちは自分自身だけでなく、友人や家族にも適切な情報を共有し、予測できない事態に備える責任があります。