Published May 20, 2025

この記事は、英語版を要約し、日本語に翻訳したものです。オリジナルの英語の記事は、こちらから読むことができます。

2018年、ライアン氏はオレンジカウンティ仏教会（OCBC）で高齢者が楽しめるスポーツとしてピックルボールを始めました。ピックルボールはすぐに大人気になり、仏教会で一番の大きなグループになりました。私たちの他のコミュニティでも、高齢者向けのピックルボールグループが増えてきています。なぜ高齢者の間でピックルボールがこれほど人気なのでしょうか？

ピックルボールの広がり

Keiroはピックルボールとテニスの認定プロコーチであるスーザン・ナーディ氏に、高齢者の間で広まるピックルボールについて聞いてみました。ピックルボールが高齢者に人気の理由はいくつかあります。

• 学びやすい
• コートが小さい
• 非常に社交的
• プレイ時間が短い（約２０分のゲーム時間）
• 誰でもすぐに溶け込める
• コミュニティづくり
• 楽しい！

精神的、身体的な健康のために

コミュニティのメンバーがOCBCでピックルボールをプレイするのを見てきたライアン氏は、みんなが技術、柔軟性、熱意、スタミナを大きく向上させていることに気付きました。スーザン氏は、ピックルボールをプレイすることで筋肉を鍛えることができると述べています。身体的な利点だけでなく、脳にも同様に刺激を与えます。精神的及び身体的健康の利点が組み合わさることで、ピックルボールのようなラケットスポーツを行う人々は、寿命が延びる可能性が高いことが研究で示されています。

社交的になりましょう！

共通の興味を通して世代の異なる人々が出会うだけでなく、引退して運動不足になった多くの人がピックルボールを通して新しいコミュニティメンバーと出会い、新しい友情を築いています。OCBCのグループは人数が多く、コートの数も限られていますが、たくさんの人がゲームの合間に柔軟体操をしながら他の人と会話を楽しみ、自分の番を待っています。

将来、ライアン氏はOCBC だけでなく、日系アメリカ人コミュニティの他のピックルボールグループとつながり、社交の輪を広げたいと考えています。同じ興味を持つ高齢者がつながる絶好の機会だと考えています。

ピックルボールに夢中

これから始める人へのアドバイスを求めたところ、スーザン氏は一言、「楽しむ準備をして、夢中になりましょう」と答えました。ライアン氏は、ピックルボールグループの人々が家から出て体を動かし、そして最も大切なこととして、コミュニティとつながる機会を与えていることを喜ばしく思っています。